Werkwijze bij de aanpak van burn-out
Bij burn-out is er sprake van geestelijke en lichamelijke uitputting. Door de vermoeidheid en overbelasting weet je misschien niet waar je moet beginnen en voelt het alsof je in een vicieuze cirkel zit. Deze vicieuze cirkel doorbreken we door een logische volgorde van werken. Eerst hervind je jouw lichamelijke kracht en daarna pakken we de oorzaak van jouw stressklachten aan.
Hervind je lichamelijke kracht
Het eerste deel van het herstelproces (circa 4 consulten) draait om lichamelijke balans en het hervinden van je lichamelijke kracht.
Aan de orde komen:
- Basismeting. Zuurgraad en bijnier check
- Massage; stress ontladen en nieuwe energie opdoen
- Voedings- en/of supplementen-advies
Onderzoek en aanpak oorzaak burn-out
Achter elke klacht zit een oorzaak. Wanneer de situatie het toe laat (bij voldoende fitheid) starten we met het achterhalen van de oorzaak van de stressklachten en burn-out. We pakken de oorzaak aan door middel van gesprekken, bewustwording en praktijkgerichte oefeningen.
Weerbaar en bewust weer aan het werk
Je bent aan het einde van het proces in staat jouw eigen energiepeil op niveau te houden en actie te ondernemen wanneer de druk om wat voor reden dan ook hoog oploopt.
