Sluipend stapelen zich problemen zich op, terwijl het lijkt alsof je nog steeds goed functioneert. Je merkt misschien dat je minder goed slaapt, moe wakker wordt en enkele klachten hebt.
Op het moment dat je minder functioneert, klachten zich stapelen, je focus achteruit gaat en je gevoelsmatig niet meer zo lekker in je vel zit ben je al behoorlijk uit balans.
Met stress is voorkomen van problemen beter dan genezen. Je wilt immers niet uitvallen op je werk of in de knel komen met je verantwoordelijkheden.>